体調管理

最近、

仕事がハードで

週末の休日では、

疲れがとれなくなり、

翌週、また翌週と

疲れを持ち越しています。

体力には自信が

あった方ですが

なかなか、衰えを

隠すことができなく

なってきました。

そこで

うちの妻が

気を使って

こんなサプリメントを

買ってくれていました。

今まで

この類のものは

口にしたことも

手を出したことも

ありません。

毎日、

寝る前に

飲んでいるのですが

そんな習慣が

なかったので

ついつい

飲む事を

忘れそうに

なります。

飲んでいる

というだけで

疲れがとんで

いっているような

気もします。

お酒を飲むのも

私には大切な事ですが、

もう少し

食事、運動、睡眠。

見直さないと

いけないかもですね。

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